Para quem é o atendimento
A terapia não é só para momentos de crise. É para quem quer entender por que faz o que faz — e construir uma forma diferente de lidar com isso.
→ Sente que a ansiedade controla mais a sua vida do que você gostaria.
→ Tem uma relação difícil com a comida — come por emoção, restringe, ou se culpa depois.
→ Percebe que repete os mesmos padrões nos relacionamentos ou nas escolhas — e não sabe como sair desse ciclo.
→ Sabe o que deveria fazer, mas algo interno impede — e isso gera frustração e esgotamento.
→ Quer entender melhor como funciona emocionalmente para tomar decisões mais conscientes.
Se você se reconheceu em algum desses pontos, a terapia pode ser um caminho.
COMO FUNCIONA
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Sessões por videochamada.
Com dia e horário fixos, combinados entre nós.
Começamos com uma conversa.
Para eu entender o que você está vivendo e você entender como funciona o processo.
Trabalhamos juntas, de forma estruturada.
A TCC é uma abordagem prática e baseada em evidências. Identificamos os pensamentos e padrões que estão por trás do que você sente — e construímos, sessão a sessão, formas reais de mudá-los.
Não é só falar sobre o problema. É entender como ele funciona — e aprender a lidar com ele de forma diferente.
INFORMAÇÕES PRÁTICAS
Modalidade
Sessões de 50 minutos em plataforma online, com dia e horário fixos combinados entre nós.
Videochamada em ambiente sigiloso.
Duração
Sessões com duração média de 50 minutos, agendadas previamente.
Frequência
Atendimento semanal, ajustado conforme a evolução do processo.
Pontualidade — recomenda-se estar pronto e em local reservado cinco minutos antes do horário agendado.
Sigilo — todas as informações compartilhadas em sessão são tratadas com total confidencialidade, conforme o Código de Ética do CFP e a LGPD.
Encerramento — o processo tem início, meio e fim planejados juntos. Você pode solicitar a interrupção a qualquer momento.
