Assim como muitas mulheres, eu também já tive minhas questões com a balança ao longo da vida. Sempre lidei com sobrepeso e, na fase...

As suas emoções fazem parte de um processo adaptativo, elas têm um propósito.

Changing for Good é um livro desenvolvido por Prochaska, DiClemente e Norcross que traz um modelo transteórico do processo de mudança. Os...

O que me motiva é a busca constante por promover saúde e bem-estar, em especial na área de tratamento para a obesidade uma vez que é uma...

Nesse tipo de tratamento, são utilizadas estratégias que ajudam a identificar e modificar padrões de pensamentos e comportamentos...